[...] ilosci powtorzen-wiadomo w obu systemach ostatnia seria ma najwieksze znaczenie. wyznawcy tej pierwszej(podanej przez ciebie)wersji czesto powoluja sie na korzystne efekty,jakie niesie ze soba zwiekszenie objetosci(ogolem robimy dosc duzo powtorzen),co ma sprzyjac pompowaniu miesni,a tym samym przyspieszac ich rozwoj. niestety,organizm ludzki [...]
Mam takie pytanie odnosnie sprowadzania supli z fasta do Polski: jak przebiega caly proces zamawiania (czyli co musze zrobic dokladnie)? Jakie sa koszty wysylki, cła itp. ? W jaki sposob musze zaplacic?
[...] teoretycznej tylko bo duzo czytam anglojezycznych artykulow i na forach zachodnich. Wlasnie zaczynam 5-tki i chetnie napisze na koncu jakim treniengiem cwiczylem ten cykl i jakie rezultaty sa i jakie zig zagi robilem bo ja je modyfikuje na biezaco.Pod koniec 10-tek mialem taki skok sily ze zeby wycisnac maxa z tego cyklu poszedlem z progrsja [...]
Witam. Mam 14 lat, 165 cm wzrostu i waze 50kg. Zawsze jadlem bardzo mało. Naprawde mało. Przez to nie uroslem i jestem strasznie chudy. Pora to zmienic. Mam nadzieje ze jesli bede jesc normalnie to urosne i przytyje. Od urodzenia jem malo i nie wiem przez to jak wyglada normalne jedzenie. Zawsze jadlem malo i sie przyzwyczailem i teraz nei wiem [...]
[...] pierwsza czesc art w j. polskim. Mam nadzieje ze zroumiecie, nie jestem jakims profesjonalnym tlumaczem. Jedno pytanie, ktore mi zadaja czesciej kazde inne to “ jakie jest najlepsze cwiczenie aby poprawic moj wyskok?” lub „jakie jest najlepsze cwiczenie aby polepszyc moja szybkosc?” wiele osob sadzi ze [...]
Rozumiem, ze prawdopodobnie nawet po np. omce to mi spadnie tak? Ja juz nie mam tyle czasu zeby jezdzic na silownie 3x w tygodniu.. po zatym ja nie mam wewnetrznej mobilizacji, widze jak fusy inne rosna.. pracujac mniej, a mi nic rosnac niechce. Jakas kara:/ Sam sobie odpowiedziales. "Nie masz czasu" - nie rosnij, nikt cie nie zmusza - [...]
niewiem jakos nie jestem przekonany do tego planu niewiem czemu ?? nie do upadłego mało seri i powturzen nie najciezszym ciezarem to jakie sa efekty ????
tu wszystko o kompu dzieki za wypowiedzi : siemanko czy ktos z was bral te produkty?? jakie efekty?? co jest lepsze?? i ile po tym powinno wejsc na mase???? czy polecacie mi to wziazc na kolejny cykl?? teraz mam z nitroII... czy to prawda ze one sa kilka razy lepsze niz zwykly koks???? no cwicze od ok 7 miechow jestem po cyklu horsepower i [...]
Kobiety zazwyczaj wybredne są co do smaku, dlatego polecam pewniaka smakowego BSN Lean Dessert, najlepsze białko jakie miałem okazję pić, Matrixy Syntraxa daleko w tyle. białko zamiast śniadania to zły pomysł, chyba, że jako dodatek , zamiast kolacji i około treningowo jak najbardziej
[...] z myślą o przygotowaniach do zawodów kulturystycznych. Jest to doskonały sprzęt dla początkującego jak i średnio zaawansowanego kulturysty. Sprzęt sprzedaje ponieważ ciężary jakie posiadam są już za małe i muszę przenieść się na profesjonalną siłownie. Jestem instruktorem kulturystyki i wiem, że ten sprzęt jest wystarczający aby rozwijać każdą [...]
Właśnie czekałem na takie opinie.Fachowo przedstawiona sytuacja a nie 2 zdania że ph "są do dupy bo kumpel wziął i go nie klepło:D"Możecie mi polecić jakieś Ph ja jak sie zdecyduje to zrobię zakupu na ************ spory wybór i wszystko ładnie opisane.Z waszych wypowiedzi wnioskuje że spadki są podobne do tych po normalnych kuracjach [...]
[...] wyliczen wiedza czy ktos powinien przytyc 5 czy 10 kg Co z tego ze zrobisz 10 kg w 8 tyg jak miesa bedzie tam tyle co kot naplakal Koksowni sprawa ile i co w siebie wbije jakies pojecie ma o dopingu i wie jakie sa +/- tej zabawy Lepiej robcie pojazd leszcza ktorzy robia cykle na 100 metki i ostrowii co do fotek to wstaw jakies normalne ujecia [...]
Witam Chciałem zapytać jakie dodatki są najbardziej przydatne pod czas cyklu. Fragment art.: DODATKI: 1.dextroza,glukoza - węglowodany proste zwiekszające wydzielanie sie insuliny.przyspieszają wchłanianie kreatyny.dawki 30-50g do porcji kreatyny 2.carbo - węglowodany proste i złozone.działanie i dawki takie samo jak ad.1 3.tauryna - [...]
Stworzmy wspolnymi silami informator w jakie gory warto by sie wybrac, opisujcie miejsca w jakich byliscie, podawajcie swoje komentarze na temat stokow, nasniezania, ceny karnetow itp itd. moga to byc polskie gory, ale i nie tylko. Tylko opisujcie miejsca w ktorych faktycznie byliscie a nie kopiujcie bezsensu tekst z innych stron. Mile widziane [...]
Witam Często poruszanym tematem jest temat tłuszczy. Niejednokrotnie są zadawane pytania dotyczące właśnie ich, mianowicie: jakie tłuszcze uwzględnić w diecie, jakie powinny być ich prawidłowe proporcje, czy w swojej diecie powinienem uwzględnić margarynę itd. W tym artykule chciałbym zawrzeć informacje które pozwolą odpowiedzieć na interesujące [...]
Witam.Moj staż treningowy to 2 miechy, po przerwie kilku miesięcy znowu wracam do treningów, moje pytanie jest takie: mam 1 puszkę Amino 1000(100tabl) firmy Body Fortress.Czy mam zacząć to zarzywać czy dopiero po jakimś czasie??Wogóle jakie są efekty zarzywania tych aminokwasów? HELP!!
ozmowa Barbary Michalik z prof. dr. hab. n. med. Kazimierzem Ostrowskim, kierownikiem Katedry i Kliniki Chorób Wewnętrznych i Nefrologii Centralnego Szpitala Klinicznego Akademii Medycznej w Warszawie. Choroby nerek przez długi okres mogą przebiegać bezobjawowo. Nie leczone przechodzą w stan przewlekły, powodując nieodwracalne zmiany w narządach, [...]
[...] na ryj spadnie, bo mysleli ze szaleniec wchodzi.. powera zawszze mialem, ale wygladu - masy niestety nie. Nigdy nie probowalem z kreatyna tak naprawde, na powaznie. mialem jakies dodatki kreatyny w gainerze, do tego gownianym strasznie, po ktorym sralo sie woda:) Potem juz wolalem Olimpa gainbolic 6000 kupowac, ale teraz mysle, ze ostrowia jest [...]
[...] zapobieganie ciąży podczas leczenia preparatem Megace. Podczas leczenia preparatem Megace należy przerwac karmienie piersią ze względu na potencjalne działania niepożądane, jakie mogę wystąpic u noworodka. WPŁYW NA ZDOLNOŚC KIEROWANIA POJAZDAMI MECHANICZNYMI Nie jest znany ODDZIAŁYWANIE Z INNYMI LEKAMI (INTERAKCJE) Nie są znane potwierdzone [...]
Szkółki Piłkarskie
